4f0c7e12bdd6245786cad98415b7bae34db415b6
top of page

AdemVerlicht

Bewust Verbonden Ademwerk & Systemisch Coachen

 

Welkom!

Welkom op de website van Adem Verlicht! mijn virtuele ontmoetingsplek
voor Bewust Verbonden Ademwerk
en Systemisch Coachen.
 

Zelf heb ik  voor het eerst kennis gemaakt met deze vorm van ademtherapie
in 2010. Sindsdien heb ik vele sessies mogen ontvangen en geven en heeft
Bewust Verbonden Ademwerk een vaste plek in mijn hart veroverd.
Het wonder van ‘de Adem’ blijft mij inspireren en ik deel haar heel graag
met anderen.

 

Systemisch Coachen (familieopstellingen) is mijn andere bron van inspiratie.
Het is een uitgelezen methode om je eigen leven onder de loep te nemen en te kijken naar wat er wringt. Je bekijkt jezelf, en datgene wat je als een probleem ervaart, in de context van het grotere geheel, het systeem waar je onderdeel van uit maakt.

 

Een sessie in systemisch coachen (individueel of in groepsverband) kan op zich zelf staan, of het kan in combinatie met ademwerk. Gecombineerd, vormen beiden een krachtige bron voor transformatie en integratie.
 

Op mijn blog en in het menu vind je meer informatie over deze onderwerpen,
evenals verhalen en artikelen die mij inspireren.

Kijk eens rond en voel je thuis. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Annemieke

P.s. Behalve als facilitator ademwerk/systemisch werk ben ik ook actief als fotograaf.
Mocht je interesse hebben: dit is mijn website.
www.eyesmile.org

Annemieke

7 - 10 december 2023

Bij Amatisse, Helenave
en, de Peel.
Ademwerk
, Systemisch Werk & Yoga Retraite


"Verstilling & Inkeer"

IMG_6114.JPG

Ademcirkels & Groepsessies

In Hilversum, 't Gooi:
Dinsdag 12 december - klik hier voor je kaartje.
In Den Haag:
Vrijdag 5 januari  klik hier voor je kaartje

Aanbod Individuele Sessies

Inspirational Breathwork
We ademen vanaf het moment dat we geboren worden, tot het moment dat onze ziel het lichaam weer verlaat. Ademen is Leven; de combinatie van zuurstof en CO2 hebben onze lichaam en geest nodig om te kunnen functioneren.

Ademen is één van de weinige processen die we zowel bewust als onbewust kunnen doen. Meestal ademen we echter zonder er bij na te denken. Als we er wel onze aandacht op richten, dan merken we dat we soms makkelijker en beter kunnen ademhalen dan andere keren.
Behalve dat de adem een onmisbare lichamelijke functie heeft, wordt ze ook al eeuwenlang gebruikt voor geestverruiming en spirituele ervaringen. Een Bewust Verbonden Ademsessie is een hele goede en veilige methode om onze eigen ademhaling te verbeteren en helingsprocessen op lichamelijk, mentaal/emotioneel en spiritueel niveau te ondersteunen.


In geval van lichamelijke klachten al dan niet van de ademhaling, raadpleeg altijd eerst een medische arts. Een ademsessie is geen vervanging voor een reguliere medische behandeling.

 
Lichte Veren

Meditatie is niet zozeer iets wat je moet leren, maar meer iets wat je doet. 
Of liever gezegd, meditatie is iets wat je niet doet. Het is stil zijn en observeren wat
 er is zonder datgene wat zich aandient te interpreteren.
Meditatie is dan ook het aanwezig kunnen zijn met je zelf, en met je gedachten zonder 
de verwachting te koesteren dat er iets gaat gebeuren, iets gaat veranderen.
Dat klinkt wat tegenstrijdig, want vaak willen we verandering. In plaats van te veel drukte,
 te veel gedachten en een hoofd dat altijd 'aan staat’ willen we rust. In meditatie kunnen we leren om die rust te vinden.


Als je wilt beginnen met mediteren, kan het fijn zijn om op weg geholpen te worden gedurende je eerste sessies.
In één kennismakingssessie, of een serie van drie of vijf sessies deel ik graag mijn eigen ervaringen met je, vertel ik je over verschillende manieren van mediteren en begeleid ik je in een aantal geleide meditaties. Voor meer informatie en tarieven klik je hieronder:



 

Een familie

Het is ons mensen eigen dat we zowel de wens koesteren dat alles bij het oude blijft, als de wens tot verandering. Het oude is wat we kennen en wat veilig voelt. Het kan echter zijn dat in de loop der tijd het oude ons niet meer helemaal past. We ervaren ongemak. Soms weten we wat de reden is, maar soms ook niet.  In beide gevallen kan het helpend zijn om naar ons ongemak en de dieper liggende oorzaken te kijken met behulp van een systemische sessie. (ook wel familieopstelling genoemd).

In de sessie plaatsen we datgene wat we als een probleem ervaren in de context van het systeem waar w
e deel van uit maken. Vaak is dat onze familie, maar het kan ook een ander systeem zijn.

Systemisch coachen is een uitgelezen manier om relatief snel tot de kern te komen van datgene wat er wringt in ons leven.

Een individuele sessie kan één op één gedaan worden, zowel online als persoonlijk in mijn praktijk of op locatie.



 



 

Een sessie boeken?

Ademsessie Playlist

Kort maar krachtig: een playlist met vier nummers, ideaal voor de '100 breaths of joy'.

Recente Blog Posts

Geef je op om blog updates te ontvangen:

Thanks for signing up!

Ervaringen van anderen
 

"Ontzettend warme & liefdevolle begeleiding van Annemieke.
Her-innering & terug in contact met mezelf, het lichaam en "rauwe" ongekunstelde gevoelens. Iedere x een laag dieper & hoort het meer bij "mij"."

Samgate

Contact
bottom of page
4f0c7e12bdd6245786cad98415b7bae34db415b6