​

Onze intentie
Een diepgaand weekend met verbonden ademwerk,
systemische opstellingen, meditatie, stilte, sharings, spel,
klankschalen en wandelen. Een bevrijdende lente-schoonmaak
met drie dagen aandacht voor jezelf, tijd om tot rust te komen
en te genieten van de natuur, van je eigen proces en van het samenzijn.

​

Tijdens dit weekend doe je vier ademwerk sessies (in april) of zes (in juli)
Yoga, systemische opstellingen, spel, een wandeling en soundhealing zijn onderdeel van het programma.
Het weekend is intensief en je gaat de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en
met een groter zelf-helend vermogen naar huis te gaan.
Dit weekend schept de gelegenheid voor een diepe lente-schoonmaak en transformatie.
Net als een rups die zich ontpopt tot een vlinder en weer licht vliegt van nieuwe ervaring naar ervaring!

 

Voorlopig programma

.Het weekend in april bestaat uit drie dagen. In het programma dat
hieronder is vermeld valt de derde dag er dan tussen uit.
Het weekend in juli bestaat uit vier dagen, het programma is zoals het
hieronder is weergegeven.

We starten op de eerste dag met een hartelijk welkom, even aankomen
bij de Rode Beuken en je slaap acommodatie betrekken.

• 18 uur gezamenlijke maaltijd.

• 19 uur ademwerk sessie, sound healing, ontspanning met klankschalen.

• 22 uur slapen.
   

Tweede dag:

• 08.00 uur yoga

• 08.30 uur ontbijt

• 09.45 uur ademwerk sessie

• 1 1,30   uur vrij

• 12.30   uur lunch

• 13.30   uur systemische sessie

• 16.30   uur wandeling

• 18.00   uur diner

• 19.30   uur ademwerk

• 20.30  uur klank healing

• 21.00   uur eigen tijd
   

Derde dag:

• 08.00 uur yin yoga

• 08.30 uur ontbijt

• 09.45 uur systemisch met erna ademwerk

• 12.30  uur lunch

• 13.30  uur spel

• 14.30  uur ademwerk

• 16.00  uur wandeling of vrije tijd

• 17.30  uur diner

• 19.00  uur samen zijn

• 19.30  uur yin yoga en klank healing ontspanning

• 21.00  uur vrije tijd
   

Vierde dag (vertrekdag):

• 08.30 uur ontbijt

• 09.45 uur systemisch/ademwerk

• 12.30  uur lunch

• 13.30  uur spel/wandeling

• 15.00  uur samen zijn

• 16.00  uur opruimen en vertrek 17 uur
   

Omdat het vanuit de groepsdynamiek en het veld belangrijk is samen te beginnen en te eindigen vragen we van iedereen een commitment om op donderdag op tijd aanwezig te zijn zodat we het weekend samen kunnen beginnen en eindigen op zondag om 17 uur.
 

Wat gaan we verder doen?

We reserveren de mogelijkheid om vanuit de flow het programma te wijzigen.
Onze ervaring is dat dat voor ons en voor de deelnemers het beste werkt.
Het vraagt dus enige mate van flexibiliteit en overgave.
 

De yoga sessies kunnen zowel in de yin als de hatha yoga zijn.
De klankschalen gaan mee voor een ultieme ontspanning.
De yoga wordt gegeven door Nathalie, zij heeft al meer dan 20 jaar ervaring
en is een yogadocente die haar lessen laat ontstaan in dat wat er nodig is. Iedere les is dus anders.
 

De systemische opstellingen worden begeleid door Annemieke en ondersteund door Nathalie.
Annemieke is een ervaren systemisch coach. De sessies zijn diepgaand en kunnen datgene aan het licht brengen wat er gezien mag .
 

Door de Inspirerende ademwerk sessies ontstaat er integratie van en inspiratie door
dat wat er aangeraakt is. Annemieke en Nathalie zijn ervaren facilitators en trainers ademwerk.
Zo nodig gaat er nog een gediplomeerde ademwerk facilitator mee ter ondersteuning.
(voor meer informatie over Annemieke & Nathalie, kun je hier klikken)
 

Spel en beweging zijn belangrijk om ons weer te verbinden met het kind in ons zelf en maken
dan ook onderdeel uit van het programma.
 

Dit weekend is tevens bedoeld als basis voor diegenen die in 2023 de opleiding tot Inspirerend Ademwerk facilitator willen gaan doen. Deze opleiding bestaat gaat eind augustus van start. Meer informatie vind je hier>
 

Over 'Bij de Rode Beuken'

'Bij de Rode Beuken' is een bijzondere locatie gelegen tussen de landerijen van de Achterhoek. Vier grote beuken staan aan de ingang, wakend over het erf. Op deze natuurlijke krachtplek vind je een grote verbouwde kapschuur, 2 houten cabins en 2 verbouwde keten. Het terrein heeft verschillende tuinen zoals een elementen tuin, de kleine notenboomgaard en de perma-cultuur tuin waar producten worden verbouwd. In de elementen tuin vind je rotsen, een vuurplaats en een water partij. Alle elementen zijn aanwezig om jouw connectie met de natuur te kunnen maken of hernieuwen.

​

De verbouwde kapschuur is omgetoverd tot een hele fijne ruimte, met vloerverwarming, een gashaard, comfortabele fauteuils en een lange robuste houten tafel voor de gezamenlijke maaltijden. Aan beide zijden van de kapschuur zijn overdekte terrassen, waar we de llunch kunnen gebruiken, of waar je je even terug kunt trekken als je dat wenst. De ruimte zelf is heel geschikt voor onze yoga, ademsessies e.d. Licht, warm, ruim en comfortabel.

Daarnaast is er een hele fijne, cirkelvormige ruimte, ook weer met uitzicht over de weilanden die we zullen gebruiken voor onze meditaties, cirkel- en sharing momenten.

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Eten & Drinken

De catering wordt verzorgd door de dames die eigenaar zijn van deze plek. Er wordt gekookt met zo veel mogelijk eigen- en streekproducten rekening houdend met dieetwensen en beperkingen.

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Overnachting

De Rode Beuken biedt overnachtingsmogelijkheden in verschillende soorten accommodaties. In het hoofdgebouw is 1 kamer met en-suite badkamer die ruimte biedt aan drie personen.

Op het terrein vind je verder twee verbouwde keten en twee gerenoveerde caravans. Vanuit deze bijzondere plekken heb je uitzicht op de weilanden (en de koeien!) vanuit je bed. Sanitaire voorzieningen vind je buiten
(een verwarmde douche en twee toiletten). Het is een beetje als kamperen, maar dan net even anders.
Daarnaast is er nog een driepersoons kamer in het bijgebouw. Deze heeft geen badkamer, je maakt van dezelfde voorzieningen gebruik als de die-hard kampeerders.

​

​

​

​

​

​

 

 

Kosten

Van 28 tot en met 30 april 2023:
Optie  1: Accommodatie in een drie-persoons kamer in het hoofdgebouw:     485 Euro pp
Optie 2: Accommodatie in een hippe keet/pipowagen voor twee personen:  455 Euro pp

Optie 3: Accommodatie in een drie-persoons kamer in het bijgebouw:           475 Euro pp

Optie 4: Accommodatie in een één-persoons caravan op het terrein:             455 Euro pp

​

Vroegboek-korting: Als je reserveert en betaalt voor 15 maart 2023 ontvang je 25 Euro korting op deze prijzen.
 

Van 6 tot 9 juli 2023:

Optie  1: Accommodatie in een drie-persoons kamer in het hoofdgebouw:     675 Euro pp
Optie 2: Accommodatie in een hippe keet/pipowagen voor twee personen:  645 Euro pp

Optie 3: Accommodatie in een drie-persoons kamer in het bijgebouw:           655 Euro pp

Optie 4: Accommodatie in een één-persoons caravan op het terrein:             645 Euro pp

​

Vroegboek-korting: Als je reserveert en betaalt voor 15 april 2023 ontvang je 35 Euro korting op deze prijzen.

​

​

Voor deelname aan deze retraite is ervaring met ademwerk of yoga geen vereiste.
Als je interesse hebt, behoefte aan meer informatie, of als je je op wilt geven, horen we graag van je.
(Acceptatie is op basis van beschikbaarheid en geschiktheid).
 

​

​

​

​