​

Onze intentie
Een diepgaand weekend met verbonden ademwerk,
systemische opstellingen, meditatie, stilte, sharings, spel,
klankschalen en wandelen. Drie dagen aandacht voor jezelf,
tijd om tot rust te komen en te genieten van de natuur,
van je eigen proces en van het samenzijn.

​

Tijdens dit weekend doe je vijf ademwerk sessies.
Yoga, systemische opstellingen, spel, een wandeling en sound healing zijn onderdeel van het programma.
Het weekend is intensief en je gaat de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en
met een groter zelf-helend vermogen naar huis te gaan.
 

Voorlopig programma

We starten op de eerste dag om 17.00 uur met een hartelijk welkom,
even aankomen bij de Rode Beuken en je slaap accommodatie betrekken.

• 18 uur gezamenlijke maaltijd.

• 19 uur ademwerk sessie en sound healing ontspanning
  met klankschalen.

• 21.30 uur vrij
   

Dag 2:

• 8.00 uur yoga

• 9.15 uur ontbijt

• 10.00 uur systemisch werk & ademwerk

• 12.00 uur vrij

• 13.00 uur lunch

• 14.00 uur systemische sessie of vrije tijd

• 16.00 uur yoga en erna vrij

• 18.00 uur diner

• 19.30 uur ademwerk met klankschalen

• 21.00 uur eigen tijd
   

Dag 3:

• 8.00 uur yoga

• 9.15 uur ontbijt

• 10.00 uur systemisch werk & ademwerk

• 13.00 uur lunch  

• 14.00 uur wandeling of vrije tijd

• 16.00 uur yoga

• 18.00 uur diner

• 19.30 uur samen zijn/100 breaths of joy

• 20.00 uur dans en daarna klankschalen healing 

• 21.00 uur vrije tijd
   

Dag 4:

• 8.00 uur yoga

• 9.15 uur ontbijt

• 10.00 uur systemisch/ademwerk

• 13.30 uur lunch

• 14.30 uur meditatie/samen zijn/afsluiting

• 15.30 uur opruimen en vertrek 17 uur
   

 

 

 

Omdat het vanuit de groepsdynamiek en het veld belangrijk is samen te beginnen en te eindigen vragen we van iedereen een commitment om op donderdag op tijd aanwezig te zijn zodat we het weekend samen kunnen beginnen en eindigen op zondag om 17 uur.
 

Wat gaan we verder doen?

We reserveren de mogelijkheid om vanuit de flow het programma te wijzigen.
Onze ervaring is dat dat voor ons en voor de deelnemers het beste werkt.
Het vraagt dus enige mate van flexibiliteit en overgave.
 

De yoga sessies kunnen zowel in de yin als de hatha yoga zijn.
De klankschalen gaan mee voor een ultieme ontspanning.
De yoga wordt gegeven door Nathalie, zij heeft al meer dan 20 jaar ervaring
en is een yogadocente die haar lessen laat ontstaan in dat wat er nodig is. Iedere les is dus anders.
 

De systemische opstellingen worden begeleid door Annemieke en ondersteund door Nathalie.
Annemieke is een ervaren systemisch coach. De sessies zijn diepgaand en kunnen datgene aan het licht brengen wat er gezien mag .

Spel en beweging zijn belangrijk om ons weer te verbinden met het kind in ons zelf en makendan ook onderdeel uit van het programma.
 

Door de Inspirerende ademwerk sessies ontstaat er integratie van en inspiratie door
dat wat er aangeraakt is. Annemieke en Nathalie zijn ervaren facilitators en trainers ademwerk.
Zo nodig gaat er nog een gediplomeerde ademwerk facilitator mee ter ondersteuning.
(voor meer informatie over Annemieke & Nathalie, kun je hier klikken)
 

Over 'Bij de Rode Beuken'

'Bij de Rode Beuken' is een bijzondere locatie gelegen tussen de landerijen van de Achterhoek. Vier grote beuken staan aan de ingang, wakend over het erf. Op deze natuurlijke krachtplek vind je een grote verbouwde kapschuur, 2 houten cabins en 2 verbouwde keten. Het terrein heeft verschillende tuinen zoals een elementen tuin, de kleine notenboomgaard en de perma-cultuur tuin waar producten worden verbouwd. In de elementen tuin vind je rotsen, een vuurplaats en een water partij. Alle elementen zijn aanwezig om jouw connectie met de natuur te kunnen maken of hernieuwen.

​

De verbouwde kapschuur is omgetoverd tot een hele fijne ruimte, met vloerverwarming, een gashaard, comfortabele fauteuils en een lange robuste houten tafel voor de gezamenlijke maaltijden. Aan beide zijden van de kapschuur zijn overdekte terrassen, waar we de llunch kunnen gebruiken, of waar je je even terug kunt trekken als je dat wenst. De ruimte zelf is heel geschikt voor onze yoga, ademsessies e.d. Licht, warm, ruim en comfortabel.

Daarnaast is er een magische, cirkelvormige ruimte, ook weer met uitzicht over de weilanden die we zullen gebruiken voor onze meditaties, cirkel- en sharing momenten.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Eten & Drinken

De catering wordt verzorgd door de dames die eigenaar zijn van deze plek. Er wordt gekookt met zo veel mogelijk eigen- en streekproducten rekening houdend met dieetwensen en beperkingen.

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Overnachting

De Rode Beuken biedt overnachtingsmogelijkheden in verschillende soorten accommodaties. In het hoofdgebouw is 1 kamer met en-suite badkamer die ruimte biedt aan drie personen.

Op het terrein vind je verder twee verbouwde keten en drie gerenoveerde caravans. Vanuit deze bijzondere plekken heb je uitzicht op de weilanden (en de koeien!) vanuit je bed. Sanitaire voorzieningen vind je buiten
(een verwarmde douche en twee toiletten). Het is een beetje als kamperen, maar dan net even anders.
Daarnaast is er nog een driepersoons kamer in het bijgebouw. Deze heeft geen badkamer, je maakt van dezelfde voorzieningen gebruik als de die-hard kampeerders.

​

​

​

​

​

​

​

Kosten
Van 14 tot 17 september 2023

Optie  1: Accommodatie in een drie-persoons kamer in het hoofdgebouw:     675 Euro pp
Optie 2: Accommodatie in een hippe keet/pipowagen voor twee personen:  675 Euro pp

Optie 3: Accommodatie in een drie-persoons kamer in het bijgebouw:           675 Euro pp

Optie 4: Accommodatie in een één-persoons caravan op het terrein:             695 Euro pp

​

In totaal zijn er drie kleine caravans beschikbaar als accommodatie voor één persoon.
Overige accommodatie is op basis van twee of drie personen in een kamer of keet.

​

Voor deelname aan deze retraite is ervaring met ademwerk of yoga geen vereiste.
Als je interesse hebt, behoefte aan meer informatie, of als je je op wilt geven, horen we graag van je.
(Acceptatie is op basis van beschikbaarheid en geschiktheid).

​

Deelname is op voorwaarde van acceptatie door de organisatoren. Wij behouden ten allen tijde het recht om een inschrijving te weigeren zonder opgaaf van redenen.

Hoe anderen deze rétraite ervaren hebben

​

Als ik terugdenk aan het weekend begin juli dan overheerst bij mij één woord: warmte.
En dan heb ik het zeker niet alleen over de temperaturen van die dagen.
Wat een fijne plek, fijne mensen, fijne begeleiding en super verzorging!
Vooral de combinatie van ademwerk, opstellingen en yoga is voor mij een groot cadeau,
wat ik mezelf graag (nog een keer) gun. Bedankt!

Kim

​